Entiendo la ayuda psicológica como un proceso de toma de conciencia de lo que en mi inconsciente me hace daño, pensamientos, sentimientos y conductas que hay que sacar a la luz para ver cómo están creando problemas, a veces en forma de conflictos con uno mismo, a veces en forma de conflictos con los demás y otras con ansiedad o síntomas depresivos.
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