Alba Quilimaco Psicología

Hola, soy Alba, Psicóloga General Sanitaria, especializada en el acompañamiento psicológico de adolescentes y adultos.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde puedas comprender lo que te ocurre, aprender a gestionarlo y recuperar tu bienestar emocional.

Cuento con una amplia experiencia en el ámbito clínico y sanitario, trabajando con personas que atraviesan momentos de dificultad, crisis vitales o simplemente desean conocerse mejor. Mi forma de entender la psicología combina una escucha empática, el rigor científico y la adaptación a las necesidades de cada persona.

Trabajo con un enfoque integral, abordando diferentes problemáticas emocionales y psicológicas, entre ellas:

Ansiedad y estrés

Depresión y bajo estado de ánimo

Fobias y miedos

Dificultades de autoestima

Trastornos psicosomáticos

Duelo y pérdidas

Problemas de relación y gestión emocional

Psicooncología: acompañamiento emocional a personas con cáncer y sus familiares

Orientación en etapas vitales, cambios personales o laborales

Cada proceso terapéutico es único. Por eso diseño intervenciones personalizadas, basadas en la evidencia científica y adaptadas a tu ritmo y objetivos.

Mi trabajo se apoya principalmente en terapias cognitivo-conductuales y en estrategias de la terapia de tercera generación (como la terapia de aceptación y compromiso o el mindfulness), que han demostrado gran eficacia para mejorar el bienestar emocional.

Creo firmemente en el poder del acompañamiento psicológico como medio para aprender a gestionar el malestar, desarrollar recursos personales y fomentar el crecimiento interior.

Ofrezco sesiones tanto presenciales en consulta como online, para adaptarme a tus necesidades y horarios.
El primer paso puede ser simplemente pedir información o una primera cita para conocernos y valorar juntos cómo puedo ayudarte.